2017-01-28 トレーニング2017.1.27 トレーニング ・昼 72.4kg 18.6% サーキット自重下半身 マシン筋トレ下半身 サーキットスクワット 体幹サーキット自重下半身 ぶるぶるマシン3分 ストレッチ ランニングマシンが空いてなかったので、ぶるぶるマシンに乗ってみた。効果はよく分からない。行うストレッチの種類が少しずつ増えている。このまま増えていくと、片岡鶴太郎みたいにおかしな事に…ならないな、性格的に。時間は決まっているので、取捨選択が必要だ。