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トレーニング2017.1.18

・昼

71.2kg

19.6%

ランニングマシン10分

エアロバイク7分

ストレッチ

 

とりあえず汗をかいてみた。体調はよくわからない。気になったり気にならなかったり、右側が痛かったり左側が痛かったり、おそらく気にしすぎなので、汗をかいて発散するしかない。

体重が減ると、逆に嫌な想像をしてしまうので、昨日は糖質を多めに取ってみた。今日からまたちょっと絞るか…