2017-01-16 トレーニング2017.1.16 トレーニング ・昼 70.6kg 21.5% サーキット自重上半身 サーキットチューブ上半身 体幹サーキット自重上半身 マシン筋トレ上半身 ストレッチ エアロバイクもランニングマシンも空いていなかったので、省略。体調も良くないので丁度いい。土日はまたあまり調子が良くなく、チーム練習も休んでしまった。精神的に落ち込んでいるのが良くない。無理矢理にでも動いた方がいい。少しずつ動いていれば、精神的にも好転するはず。体重の減少が気にかかる…考え過ぎだろうが。