2016-12-28 トレーニング2016.12.28 トレーニング ・昼 72.9kg 21.8% サーキット自重上半身 マシン筋トレ上半身 サーキットチューブ上半身 体幹サーキット自重上半身 エアロバイク10分 ストレッチ 昨日は昼休みに体調が悪くなり、休憩を取っていた。頭痛と悪寒が酷く風邪かと思ったが、夕方には回復した。今日も昼トレ後に少し調子が悪くなったが、なんとか回復しそうだ。長期休みになると体調が悪くなるのは何故だろう?気が緩むのが原因か?