朝 ウォーキング2.5km 昼 スクワット2 35×2 30×1 昼 階段インターバル 夜 ウォーキング2.5km 夜 プルアップ2 15×1 いきなりステーキで、左の人差し指を火傷。めっちゃ痛いんだが、鉄板に触れたかな？油が跳ねたのが当たったんだと思うが。食べてる最中、お冷…