2018.9.6 朝ウォーキング2km 夜は飲み会で遅くなったのでバス 2018.9.7 朝ウォーキング2km 昼ブリッジ1 2×50 昼ハンドスタンドPU1 50sec 夜ウォーキング2km 相変わらず逆立ちはクビに負担が大きいので、時間が伸びない。逆に腕力で支えられてないということ…