昨日は台風の影響でトレーニングは休み。 朝ウォーキング2km 昼プルアップ1 2×50 昼スクワット1 2×50 夜ウォーキング2km スクワット1は足は辛く無いのだが、逆立ちの姿勢が辛い。早く抜け出したいが…
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