2017-06-20から1日間の記事一覧
・昼 73.3kg 18.5% サーキット自重下半身 サーキットスクワット重りなし 体幹サーキット自重下半身 エアロバイク3分 ランニングマシン5分 ストレッチ 体に疲れは感じるが、調子は悪くない。内臓は置いといて…胃から十二指腸にかけて違和感というか、鈍い痛み…
・昼 73.3kg 18.5% サーキット自重下半身 サーキットスクワット重りなし 体幹サーキット自重下半身 エアロバイク3分 ランニングマシン5分 ストレッチ 体に疲れは感じるが、調子は悪くない。内臓は置いといて…胃から十二指腸にかけて違和感というか、鈍い痛み…