2017-05-24から1日間の記事一覧

トレーニング2017.5.24

・昼 73.4kg 17.3% 股関節リハビリ 腓腹筋リハビリ 体幹リハビリ エアロバイク3分 ストレッチ 突き指は、腫れも引いて動かせるようになってきたので、後は動かしながら治せばいいだろう。関節は、甘やかしたら逆に動かなくなるし。 それにしても、数ヶ月、股…