2017-04-03から1日間の記事一覧

トレーニング2017.3.31

・昼 72.1kg 18.4% サーキット自重下半身 サーキットスクワット(重りなし) 体幹サーキット自重下半身 エアロバイク7分 夜は送別会。久々のスクワットで大臀筋にちょっときている。 日曜日は大会の補助で陸上競技場へ。暇だったので久々にトラックを走って…