・昼 73.7kg 20.3% サーキット自重上半身 マシン筋トレ上半身 サーキットチューブ上半身 体幹サーキット自重上半身 エアロバイク8分 ランニングマシン3分 ストレッチ 昨日は奥さんと待ち合わせして外食したので、ウォーキングは無し。

一年間、『真田丸』を観てきた感想を書いてみる。 自分が戦国武将、真田幸村（信繁）を戦国の主役のひとりとして認識したのは、池波正太郎の真田太平記を読んでからだ。 それまでの戦国時代の認識は、桶狭間で始まり、関ヶ原で終わっていて、大坂の陣はいわ…